大阪市住吉区　地域に愛される整骨院「うしお整骨院」

どうして腰が痛くなる？

腰椎がズレることによって腰の筋肉が負荷に耐えられなり、炎症を起こすことで腰に痛みを感じます。
腰が痛くなる原因は様々ですが、原因の一つとして「筋肉疲労」や「骨格の歪み」が挙げられます。

■筋肉疲労

ギックリ腰」は、急に立ち上がろうとした時や、重い荷物を持った時など、突然痛みが襲ってきます。
少しずつ溜め込んだ筋肉疲労が、負荷の許容量を超えてしまい腰痛として発症します。
また、睡眠不足や栄養バランスが取れていないと筋肉疲労が蓄積され、腰痛を引き起こしてしまい ます。

■骨格の歪み

特に立ちっぱなしの仕事や、デスクワークに就いている方は、長時間同じ姿勢でいることが多くなることで身体の柔軟性が失われていき、同じ骨格や筋肉だけを使うことになってきます。そうすると、使われている筋肉に負担がかかり、使われていない筋肉は緩んでしまうため、筋力がアンバランスになり骨格の歪みを招きます。骨格が歪んでしまうと、身体がバランスをとろうとして周囲の筋肉にも負荷がかかるため、腰痛を引き起こしてしまいます。